 |
| Oregano |
Sedikit orang yang tahu, jika daun oregano tersebut memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh kita. Dibawah ini, kami akan ulas secara lengkap manfaat daun oregano bagi tubuh. Seperti yang dilansir oleh organicfacts.net, yakni sebagai berikut.
1.
Antioksidan
Daun Oregano didalamnya banyak mengandung asam rosmarinic dan thymol, kandungan tersebut adalah senyawa antioksidan yang sangat kuat dan dipercaya bisa mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.
2.
Anti-bakteri
Sifat timol dan carvacrol pada Oregano juga dipercaya dapat melawan berbagai macam bakteri yang bisa mempengaruhi kulit, usus, dan juga bagian tubuh yang lainnya.
3.
Memperlancar pencernaan
Selain kedua manfaat diatas, ternyata daun Oregano juga didalamnya banyak mengandung serat, sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan tubuh anda.
4.
Kesehatan jantung
Sedikit orang yang tahu jika Oregano merupakan bentuk alami dari asam lemak omega-3, yang kita ketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung. Tak hanya itu saja, Asam lemak omega-3 juga bisa menyeimbangkan kadar kolesterol dan juga mengurangi peradangan pada sistem kardiovaskular sehingga anda terbebas dari resiko aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.
5.
Detoksifikasi tubuh
Daun Oregano juga didalamnya banyak mengandung mangan, kalsium, zat besi, vitamin K, serat, dan juga berbagai senyawa organik lainnya. Sehingga daun ini sangatlah baik untuk detoksifikasi tubuh dan juga dapat membantu fungsi hati serta mempercepat pengeluaran toksin.
6.
meningkatkan kekebalan tubuh
Daun oregano memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang cukup banyak yang berperan sebagai antioksidan dan penguat imun tubuh. Bahkan diungkap bahwa dalam satu gram oregano memiliki 42 sifat antioksidan lebih kuat dari buah apel karena kaya vitamin A dan C.
7.
Menenangkan kram menstruasi
Oregano mengandung senyawa timol yang sangat baik karena bersifat antibakteri dan antiseptik sekaligus menenangkan yang mampu meredakan nyeri kram saat menstruasi. Timol juga dapat membantu menenangkan tubuh selama tidur atau membuat tidur lebih nyenyak. Bahkan timol, bersama senyawa lain, carvacrol, dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan, meredakan demam, influenza dan sakit perut dengan cepat.
8.
Baik untuk kesehatan tulang
Oregano juga memiliki mineral seperti kalsium, mangan, zat besi, kalium, vitamin B6 dan magnesium yang baik untuk kepadatan tulang dan produksi sel darah merah yang sehat sehingga dapat mencegah anemia. Kalium juga membantu mengontrol detak jantung yang ritmik dan tekanan darah yang stabil.
Demikian 8 Manfaat Oregano bagi tubuh. Semoga bermanfaat. Salam.
